Agar suara tetap terjaga!!

Nah, bagi teman sekalian yang merasa khawatir suaranya khawatir hilang merdunyah ciye ciye,,, berikut ini beberapa tips nyah!!

1. Cukupi kebutuhan cairan
Minumlah cukup air putih setiap hari dan hindari minuman beralkohol dan kafein. Vokal suara kita bergetar sangat cepat, dan air akan menjaganya tetap berpelumas. Buah-buahan yang banyak mengandung air, seperti semangka, apel, pir, atau melon, juga sangat disarankan untuk dikonsumsi.

2. Istirahat bersuara
 Bagi seorang dosen, atau penyanyi, atau apalah yang pekerjaannya berkaitan dengan suara, disarankan untuk mengistirahatkan suaranya di antara periode-periode tertentu. Hal ini untuk mencegah timbulnya benjolan-benjolan(nodule namanya) di pita suara akibat pemakaian suara yang berlebihan, jika nodule terbentuk maka akan mempengaruhi kualitas suara teman sekalian, hadeehhhh

3. Hindari rokok
Bila teman sudah terlanjur merokok,  maka berhentilah!!  Merokok meningkatkan resiko kanker tenggorokan dan asap rokok, bahkan pada perokok pasif, bisa membuat pita suara iritasi.

4. Hindari pemakaian suara berlebihan
Hindari berteriak atau menjerit-jerit, serta hindari untuk bersuara dengan kencang di lingkungan bising. Bila tenggorokan mulai terasa kering atau suara mulai serak, kurangi penggunaan suara. Suara yang parau atau serak merupakan tanda pita suara teman mengalami iritasi.

5. Jagalah otot leher rileks
Jagalah agar tenggorokan dan otot leher selalu rileks, bahkan ketika teman menyanyikan nada tinggi atau nada rendah.Agar tenggorokan tidak terasa begitu lelah, biasanya Beberapa penyanyi memiringkan kepala mereka ketika menyanyikan nada tinggi dan menundukkan kepala ketika menyanyikan nada rendah, yang penting harus rileks, jangan tegang!!

6. Jangan terlalu sering membersihkan tenggorokan.
Hindari berdahak terlalu sering untuk membersihkan tenggorok karena bisa menyebabkan suara jadi parau. Minum cairan tanpa kafein hangat dapat membantu membasahi tenggorokan. Menghirup uap air panas juga dapat membantu.

7. Dengarkan tubuh berbicara
Jika teman sedang sakit flu dan suara mulai serak, gunakan suara seminimal mungkin, dan jangan maksa-maksa untuk bernyanyi, ga baik itu..

8. Gunakan alat bantu
Bila teman perlu berbicara di depan umum atau di luar ruangan dengan publik yang banyak, gunakan alat bantu pengeras suara sehingga teman tidak perlu berteriak, kaya toak gitu..

9. Lakukan latihan
Pita suara juga perlu dilatih agar tetap lentur. Teman bisa melakukannya dengan cara bersenandung kecil di pagi hari (bak burung yang sedang bersiul) sebagai "pemanasan" pita suara.